実はYou Tube動画でも毎日あげていますが、体重が全然減らないことが大きな悩みです!
代謝が落ちているのと運動をしないこと。右足がずっと痺れていて治らないのです!以前椎間板ヘルニアのせいで足が痺れていると言われたけどそれにしても半年以上も痺れているのでその話も案外嘘ではないかな?なんて思い始めています!今度特定健診をやりますが正常ならいいとは思っています。
若い時って代謝もよく体重も毎日減った気がします。何を食べても増えなかった体重が今ではご飯を茶碗で1杯食べただけで増える気がします。でも、食べないとお腹は空くしかえって体に良くないのです。
炭水化物中心の生活をしているから、ご飯が好きでパスタやうどんも好きなんです!
体重・体脂肪・減塩生活ってとても大事ですね
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無塩でダイエットできるかな
