最後の手術後のリハビリについて
やっぱりリハビリに行くのを天気が悪いからって悩む自分がいたけど
会話をしながら自分では出来ないリハビリをすすめていきますよ
という事で、今回も手術後のリハビリについての投稿になる、リハビリブログです。
私は、へバーデン、ブシャール結節、数年後には母指CM関節症になり6回にわたり手術をしてきました
そして、リハビリが手術後には必ず行われます。ではその詳細を下記からご覧ください。
雨が降り続き台風並みの風が吹いていた。しかし予約の日のリハビリは正直行きたいけど！
「やっぱり行ってよかった」と思える内容のリハビリでした。
最近リハビリを待っている間に話す方もいます。その方は遠方から新幹線で通っているようで私よりもはるかに遠いなって思っていました。でも、リハビリを行う事でポジティブになれるんです。
月に２回リハビリなんだけど、天気が悪い時は日にち変えたいよ～
でも、今手術後の手が腱鞘炎を起こしていて自分ではリハビリが出来ないよ
腱鞘炎が酷くて家事も出来ずにいる自分が嫌だ
ポチップ今回は「最後の手術後のリハビリ」を行う事によって必ずポジティブになる理由を解説していきますので、最後までお読みくださいね。
まずは計６回の手術を終えた事を解説
記憶があいまいですが以下にいつ頃手術をおこなってきたのかをリスト化します
- １回目：2019年 初診でレントゲン撮影をし３か月後に手術（へバーデン、ブシャール）
- ２回目：2021年 1年間仕事をし悪化し別の指を手術（へバーデン、ブシャール）
- ３回目：2022年 仕事中悪化し又違う指を手術（ブシャール）
- ４回目：2023年 夏ころ初めて（母指CM、ブシャール結節）の指２本の手術
- ５回目：2023年 右手の２本の指の手術（両方ともブシャール結節）
- ６回目：2024年 年始に直ぐ（母指CM、ブシャール結節）の２本の手術
詳しい手術内容など下記からご覧ください。参考になると思います
上記のリストは大体ですが、手術をしリハビリを行ってきました。
そして現在はというと
先日雨が降り台風の様な風の中傘をさすのがきつく大変でしたが、リハビリへ行ってきました。
実は手術後に数日して「腱鞘炎」を発症してしまったのです。しかも両手にです。
もう～トイレも食事も着替えも何もできないよ
そんなわけで子どもや友人にお手伝いをお願いしています。ありがたいことに文句を言わず
やってくれています。本当に感謝しています
では腱鞘炎とはどんな症状なのかを解説
腱鞘炎は、手首や指の腱と腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れなどの症状が現れる病気です。
原因
- 手の使い過ぎ（パソコン作業、スマホ操作、家事など）
- スポーツ（ゴルフ、テニス、バレーボールなど）
- 更年期や妊娠中の女性ホルモンの影響
症状
- 患部の痛み
- 腫れ
- 動かしづらさ
- ばね指（指を曲げ伸ばす際に引っ掛かりを感じる）
種類
- ドケルバン腱鞘炎：親指の付け根の痛み
- ばね指：指の曲げ伸ばしに引っ掛かりを感じる
- 手首腱鞘炎：手首の痛み
治療
- 安静
- アイシング
- 消炎鎮痛薬
- サポーター
- ステロイド注射
- 手術
予防
- 手首や指を酷使しない
- 適度な休息を取る
- ストレッチをする
参考
- 腱鞘炎 | ユビー病気のQ&A: https://ubie.app/byoki_qa/diseases/tendonitis
- 腱鞘炎とは？症状や種類、セルフチェック法 | NHK健康チャンネル: https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_289.html
- 腱鞘炎 (けんしょうえん)とは | 済生会: https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/tendovaginitis/
- 腱鞘炎の症状・原因｜くすりと健康の情報局: https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/51_kensyoen/
ポジティブの理由を解説
リハビリって皆さんはどんなことをすると思いますか？
生活していく上で「手術後のリハビリ」ほど痛くて辛いものはありません。
病院でもやりますが家でも１日に何回かは行う事になります。
そんな痛みがある時に行うのがリハビリですね。
でも先生は
そんなに痛む時には無理をしないで出来る範囲でやってくださいね
指に何か触れるだけでも痛いんですよ。でも
リハビリを少しずつでもやらないとね
優しい先生たちは本当に見守ってくれていますが正直私はなるべく早くリハビリを行い通常の生活をしたいのです。
多少痛くても我慢してリハビリを行いたいんです
今回は「腱鞘炎」が両手に起こったので、その指以外をやりましょう
親指付近が痛くて動かせないです
そんな時先生はその指をマッサージしてくれます。
なんか気持ちいい
コリがほぐれるかのような感じでした
リハビリがポジティブに感じるのは、多分自分が出来ないマッサージや指の動かし方を先生がやってくれる事で再確認が出来る事ですね
そんな訳でリハビリが苦痛ではなく前向きに考えることが出来ますね！
ポジティブになるとどんなことが起こるのか
腱鞘炎だから何にも出来ないし周りに迷惑かけているから申し訳なさすぎる
ちょっとまって！それはあなたの考えすぎかな？
それ程迷惑だと思っていないのです
実はポジティブに考えていると気持ちが楽になるんですよ。
「ポジティブ」は、何事にも前向きで明るい思考のことを指します。 辞書には「積極的、肯定的であるさま」と書かれており、物事をいいほうにとらえて自ら進んで行動することを意味します。
物事をいいほうにとらえたらすべてがそういう風になるんですよね
- 積極的
- 前向き
- 自信がある
- プラス思考
- 確信を持てる
- 確信がある
リハビリを行う上で、苦しくて辛くて悩む人も沢山いますが、ポジティブになる事で全く違う世界感が広がりますね
悩まずくよくよせずポジティブになりたいね
まとめ
今回は「最後の手術後のリハビリがポジティブに感じることが出来た理由を解説」
してきました。
６回目の手術後にリハビリ生活を150日行う事になります。
そして、私はまだリハビリ２か月目ですが、手術後に「腱鞘炎」を発症しました。
先生が注射をしてくれたんですが、普段トイレやシャワー、お箸を持つ事など何でも手は使いますよね？
そのせいで手術をしたてをかばう様に反対の手を余計に使います。そして、まだ腱鞘炎が治らず苦戦しています。安静に出来ないからでしょうか？
でも、この最後の手術後のリハビリを終えたら痛みも消え普通に仕事が出来るようになると思います。
その時は又このブログで報告しますのでまた訪問して下さいね。
最近二つのブログを作り始めていますのでもしよければご覧くださいね
